jak fajnie

[...] z tej odpowiedzi aero to moja bolączka - bo chcę ale nie zawsze mogę niech już tan młody rośnie to go wsadzę na rower...biedne dziecko Natasza fajnie! a masz pomysł na jakąś trasę, bo ja mogę coś wykombinować tylko moje pomysły czasem nawet mnie przerażają zajrzałam do dziennika Mi...ciężary mnie zmiażdżyły, a jak Mi i Marta sobie [...]

ciężko bez chleba?? ja swojego czasu wogóle nie jadłam pieczywa i kurde czułam sie fajnie a jak zaczęłam znowu jeśc to przestać cięzko :/ ale ci szefowa prace domowe daje no no no

[...] 40min http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png 1. W końcu spróbowałam 35kg i nawet poszło, o ostatnie była duża walka. 2. Bardzo ciężko ale bez przerw. 3. W szoku byłam jak dobrze szło. Po ostatnie serii słabo mi się robiło #-P 4. Paliło, żeby nie kaleczyć lekko na raty. 5. i 6. Ok. Wrażenia ogólne: Rąk podnieść nie mogłam. Bardzo fajnie [...]

[...] udawać, że problem ED mnie nie dotyczy. Pogodziłam się z tym i zaczęłam walkę o swoje życie. Mam nadzieję, że tym razem walka ta będzie dojrzalsza i zwycięska. Co do zmian jakie dała mi abstynencja (która trwa już ponad miesiąc, a dla mnie to wielki sukces, rzecz wręcz nie do wyobrażenia), to pojawiają się powoli, ale SĄ i to bardzo mnie [...]

Wynik jest dobry, jak waga idzie linowo w dół przez miesiąc 4kg, jak z tabelki wynika. Suplementacja też jest spoko, jednak trochę wywindowana ilość tych supli, standardowy monohydrat, WPC, omega-3 wystarczy, do tego do d3+c. Melatonina i GABA dobra sprawa w razie czego mieć, tak samo jak ZMA. EAA traktowałbym jako "kosmetyczny" dodatek, aniżeli [...]

[...] bo szło ciężko, a miało być na pięć ruchów/ 145x1 - rekord na larsenie, podirytowałem się, że pierwsza seria nie poszła i uznałem że czas na jedynkę/ 110x8 lekko, żeby jakoś załagodzić walkę na 130 i rekord na 145 Podciąganie na jednej ręce - wyciąg jednorącz 50/55/60 x 3 - tu plan jako tako zachowany, podciąganie na jednej miało być na [...]

DZIEŃ 3 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccaafd99d7324df08ba260db92508793.jpg Komentarz: 2. jak widać 7,5kg jeszcze średnio idzie, ale 5kg machnęłam bez problemu. Powinnam wrócić do 5 chociaż w I serii czy ćwiczyć dalej 7,5? Niestety hantli pomiędzy nie ma na mojej siłce :( 3.niby gorzej, ale ostatnim razem technika kulała. staram się poprawiać. 4. [...]

Hehe sylwetka estetyczna. Na niektorych zdjęciach bardzo fajnie wygląda, a na niektórych jak leszcz Jego nogi trochę mnie rażą, ale reszta jest ok

Dzięki dziewczyny, fajnie mieć kogoś kto mądrze doradzi, wesprze i jak trzeba to pochwali :-) Przeczytałam tu już wiele postów i widzę że naprawdę warto Was słuchać :-) (to szczerość nie podliz :-) Zresztą widzę to po sobie że pierwsz raz od miesięcy portki się zrobiły trochu luźniejsze :-) a cieszy to jak pieron. A tą serdeczną koleżanką z [...]

[...] to już patrzeć prawie nie mogę, ale jeść jem i sobie urozmaicam dużo. Dzisiaj przykładowo wpadła pizza na kalafiorowym spodzie. Poniżej będzie zdjęcie. Smakowała lepiej jak kupna :D Trening: http://innovative-results.com/wp-content/uploads/2013/07/workout-of-the-day.jpg Podciąganie 4x5(+6kg) Wiosłowanie 8x47kg 3x8x50kg Wiosłowanie hantlem [...]

[...] bolało, ale coś muszę robić. Znalazłem swój zestaw na barki. Poszedłem na siłownię i w sumie wyszło na spontanie, ale trening był mega dobry. Pierwszy raz czułem tak barki jak dzisiaj. Z tygodnia na tydzień ogólnie treningi, które wykonuje są dla mnie bardziej odczuwalne. Jeszcze szukam jakiegoś systemu na plecy, w środę może coś wymyślę :D [...]

mozesz ułożyć trening z priorytetem na barki.Ogólnie fajnie jak bys miała mozliwość korzystania jednak z siłowni te 2-3 razy w tygodniu lub po prostu uzupełnij sprzęt w domu.Reszta j.w. fajna sylwetka do rozbudowy:-))

[...] wk***ia. :-D Wk***ia mnie woda. %-) Podobno w Południowej Karolinie kranówka jest najlepsza w USA, więc dają ją wszędzie - w restauracji, w napojach z "nalewaka" itd. A jak to smakuje? Tak jak u Nas woda z basenu, obrzydlistwo, którego nie da się pić, sama jeszcze jakoś przejdzie, ale np w coli czy w innym napoju - można się porzygać. W [...]

[...] wczoraj "z pięt" i musze przyznac ze oj bolaly bolaly pośladki w koncu ledwo dochodzilam do 30 minut ) i fajnie teraz to tylko czekac kiedy bedzie "pupa jak ta lala" ale byloby fajnie ... lilijka ps. czasami ma doła ze to nic nie pomaga ale zaczynam widziec efekty na posladkach zrobily sie "doleczki" a nie [...]

Z racji że nie ma chętnych do pomocy opiszę jak wyszedł plan A dzisiejszego dnia. Wyciskanie sztangi na skosie na maszynie...Hmm najpierw nie mogliśmy się z ławeczką ustawić. Wyszło po 10 albo 15kg z każdej strony, marnie trochę patrząc że sztangielkami największa seria szła z 18kg zakładając że sama sztangielka waży 1kg to 19kg. Płasko poszła [...]

[...] łokciowego. Fajnie że jesteś z nami, straciłem już wiarę i myślałem że dałeś sobie spokój. Ja zostawiam nadal 5x w tygodniu fbw póki mam ten spalacz, czuję się dobrze, 3 dni treningu, potem dzien wolny i kolejne dwa dni treningu. Lecimy dalej! :D Ile waga ci wskazuje? Ważysz się w ogóle? Ja obwody? Bo nic nie wiemy jak ci idzie dokładniej.

Walentynkowo Walentynki! Ach, Walentynki! To najgorętszy jest w roku dzień! Choć jest zima, to jak kominki, W krąg żarzą się tysiące serc! Walentynki! Ach, Walentynki! Nie trzeba tego zbyt serio brać, Ale fajnie jest w upominku Serduszko dostać albo dać! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12ccd775e26841af94057eddaa7cae6a.GIF

wlasnie duze dawki daja rezultat, tylko to musi byc dopiete wszystko na ostatni guzik, nie tylko miska, w tle rozne smakolyki jak gh, insa i inne, ale super ze ktos np bije 700mg tescia i robi forme, fajnie napewno na zdrowiu wyjdzie lepiej niz leciec dawke razy 2.

jak dla mnie srodek podobny w działaniu do wina,z tym że nie tyra tak profilu lipidowego i nie daje kopa po stawach,dość fajnie ubija przy odpowiedniej dawce

O tym właśnie myślałem. Pewnie starzy wyjadacze powiedzą, że to żadna nowość, ale cóż. Tak sobie kminię, że npp jako kick, potem się przłączy długa deczka, mix testa będzie się ładnie bujał już od początku (przynajmniej ja szybko reaguje na mixy testa). Jeszcze mam ochotę na tą metę inj pmp. Na początek. Byłaby fajna masówka, a jakby się udało bf [...]